【夏、なんだか身体が重い人へ】

暑いから冷たい飲み物ばかり…
冷房の効いた部屋で一日過ごす…
そんな生活が続いていませんか？

夏は意外と、身体が冷えてむくみやだるさを感じやすい季節です。

・夕方になると脚がパンパン
・朝から身体が重い
・冷房で手足が冷える
・肩や首が凝りやすい
・疲れがなかなか取れない

そんな方は、身体の巡りが滞っているサインかも。

まずは、
・常温のお水をこまめに飲む
・湯船に浸かる
・寝る前に軽くストレッチ
・冷たいものを摂りすぎない

など、できることから少しずつ。

夏だからこそ、身体を冷やしすぎないケアを意識してみましょう。

サロンでのボディケアで、疲れやむくみをリセットするのもおすすめです。

「夏の方が身体が重い…」という方、ぜひ一度ご相談ください。

◎イーネオランジェ八王子店

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