急に涼しくなったと思えば、朝晩は冷え込みますね🥲
そこで！温活の方法6選です❗️

温活のポイントは、体を温かく保つことです。

特に「首」とつく場所を温めること、そして全身の筋肉量を意識することが重要です。
できることから始めて、寒さ由来の体調不良から脱出しましょう。

1．衣類を工夫して体の熱を保つ
2．体を温める飲み物・食べ物を選ぶ
3．適度な運動で筋肉量を増やす
4．お風呂に浸かる
5．血行を促進する
6．自律神経を整える

当サロンでできるものもあるので、日頃から気をつけて今年の秋冬乗り越えていきましょう☆

◎イーネオランジェ立川店

〒190-0011
東京都立川市高松町3-17-2
i-CAP building 3F

Tel...042-506-0223

#立川#国立#日野#立飛#立川北#クリスティーナ化粧品#クリスティーナ#バストアップ#バストケア#脱毛#フェイシャル#痩身#骨盤#エステサロン#CHRISTINA#美白#アンストレス#肌改善#ニキビ#テラスキン#ハイパーナイフ#エニシーグローパック#立川エステ#エステ#ビオフィート#ブライダルエステ#田中みな実#ハーブピーリング#シミ