~女性の敵冷え~
手や足先が冷たい、体が冷えている気がするという方沢山いらっしゃいます👀

それ実は「冷え性」なんです🥶
冷え性は生活習慣の乱れ、血行不良などが原因なんです💦

体が冷えていると…
体の機能低下、血行不良による肩こりや腰痛などのコリ、生理不順、不妊
など様々な悪影響が！

体の冷えを改善するには☝️
・食生活の改善
温かいものを取るように心がける、冷たいものをなるべく取らないようにする‼️

・運動をする
ウォーキングやストレッチなどをして血行を促進し全身の体温をあげる‼️

・入浴で体を温める
ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、リラックスすることで副交感神経が働き、体が温まります‼️

日頃から気をつけることで体の冷えは防ぐことができます🫶
イーネオランジェでは温活のメニューもあるのでそちらも一緒に試しませか☺️
◎イーネオランジェ八王子店

〒192-0903
東京都八王子市万町111-6

Tel...0120-360-446

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