とても暑い日が続きますね🥵
皆さん水分補給はしっかりとれていますでしょうか？

実は水が美容にいい影響を与えるんです🫶

💧水が美容にいい理由💧
・肌の潤いを保つ
肌の水分量を調整しバリア機能を高めてくれます。その事により乾燥を防いでくれます❣️

・新人代謝の促進
細胞の代謝を活発にし古い角質が排出されやすくなるため、肌のターンオーバーを促してすれます❣️

・老廃物の排出
補血行を促進し、肌に必要な栄養や酸素を体の隅々まで行き渡らせてくれます❣️

・便秘解消
便秘の解消にも繋がり、肌荒れの原因となる便秘を防ぐ効果も期待できるんです❣️�


💧一日の水分補給目安💧
体重1kgあたり40mlを目安に1.5～2リットル程度が補給目安です！

暑い時期なので冷たーいお水を飲みたくなると思うのですが体を冷やしてしまうので常温がおすすめです☝️

熱中症対策と美容で水分補給しっかりしましょう！💖

◎イーネオランジェ立川店

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