健康的な食事バランス！

「健康のために食事を見直したい」
「自分にあった食事バランスを知りたい」という人は多いのではないでしょうか。

健康のために食事を見直している人の中には、
タンパク質や脂質、炭水化物のバランスを意識している人もいるでしょう。
そこで食事バランスの指標として知っておきたいのが、「PFCバランス」です。

PFCバランスとは、健康的な食生活を送るために必要な三大栄養素「タンパク質・脂質・炭水化物のバランス」のこと。
このバランスを意識して食事を摂ることができれば、健康的な体づくりをサポートできます。

ネットで調べると自分に合ったPFCバランスが簡単に計算することができます♪

是非是非皆様これから夏に向けて参考にしてみてください！

◎イーネオランジェ立川店

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